Endlich Durchschlafen – Baby schläft durch!

Fachleute vermuten, dass Neugeborene pro Tag bis zu zwanzig Stunden schlafen. Ein zwanzig Stunden lang friedlich schlummerndes Baby – das klingt natürlich paradiesisch. Demnach müsste jedes noch so kleine Baby durchschlafen. Da sind vier Stunden am Tag, um das Kleine zu versorgen, und zwanzig Stunden bleiben jungen Müttern dann, um sich auszuschlafen, den Haushalt zu versorgen und abends bezaubernde Stunden mit dem Partner zu verbringen. Die Frage ist nur – haben diese Fachleute jemals ein echtes Baby gesehen?
Der Alltag junger Mütter sieht natürlich ganz anders aus. Kaum ist das Baby da, versinken wir im Chaos. Ein Baby zu versorgen ist ein Knochenjob, es gibt kein Wochenende und keinen Feierabend. Eigentlich schaffen wir Mütter das alles nur, weil die Liebe zu diesem hilflosen kleinen Wesen so groß ist. Wie vertrauensvoll unser Baby sich an uns kuschelt, wie unbeholfen es sich die Augen reibt, wenn es müde wird – das alles lässt uns so dahin schmelzen, dass wir immer wieder neue Energie tanken, um den Alltag zu meistern. Wären da nur nicht die schlaflosen Nächte, denn jede Powerfrau hat ihre Grenzen!
Natürlich sollte das Baby durchschlafen, aber wie schafft man das? Allgemeingültige Regeln gibt es nicht, ganz gleich, welche Ratschläge wohlmeinende Schwiegermütter erteilen. Jedes Baby ist anders. Trotzdem gibt es viele kleine Schritte, mit denen wir auf einfühlsamen Wegen erreichen können, dass das Baby durchschlafen kann.

Rituale für den gesunden Schlaf bei Babys

Rituale sind für Babys genau so wichtig wie Nahrung und Wärme, und das gilt nicht nur für das Ritual vor dem Einschlafen. Ein regelmäßiger Tagesablauf ist für unruhige Babys oft der Schlüssel zu einer erholsamen Nachtruhe, und so sollte der Tag in klaren Strukturen verlaufen und nicht zu viele Reize bieten. Manche Babys können nur einschlafen, wenn sie absolute Ruhe haben und in ihrem abgedunkelten Zimmer hingelegt werden, andere können nur einschlafen, wenn die Tür offen steht, Licht herein scheint und sie den Rest der Familie leise hören. Manchmal ist es schlichter Hunger, der Babys nachts weckt, dann ist es Zeit, mit dem Kinderarzt eine Ernährungsumstellung zu besprechen. Besonders anhängliche Babys können sogar nur durchschlafen, wenn sie die Nähe ihrer Mama spüren. Dann ist es besser, den Bedürfnissen des Babys gerecht zu werden, als auf die Liga derer zu hören, die einem vorwerfen, dass man das Kind nur unnötig verwöhnt. Als Mutter spürt man einfach, was das eigene Kind braucht, und nur darauf sollte man vertrauen. Dann kann das Baby durchschlafen und die Tage sind entspannt und schön.